Rooted Breath

1:1 Session

Eine Session.
Kein Gespräch. Kein Ziel.

Reines Breathwork im 1:1.
Für Momente, in denen dein System etwas Eigenes braucht.

Wenn du nichts erklären willst.

Klare Abgrenzung

Diese Session ist kein Coaching.
Kein Gespräch über deine Themen.
Kein Prozessrahmen.
Keine Zielarbeit.

Wir arbeiten nicht an etwas.
Wir lösen nichts „auf“.
Wir machen nichts besser.

Der Atem führt.
Du folgst – so weit, wie es für dich sicher ist.

Für wen diese Session gedacht ist

Für Frauen, die viel tragen.
Und wenig Raum haben, ihn abzulegen.

Für Frauen, die Nähe brauchen –
aber nicht reden wollen.

Für Nervensysteme,
die sich nur entspannen,
wenn niemand etwas von ihnen will.

Wenn Gruppen gerade zu viel sind.
Oder sich innerlich nicht richtig anfühlen.

Vorbereitung – wichtig zu wissen

Vor der Session erhältst du einen kurzen Fragebogen.

Nicht zur Analyse.
Nicht zur Einordnung.
Nicht zur Vorbereitung eines Gesprächs.

Er dient ausschließlich dazu,
dass ich weiß, was dein System braucht,
um sicher in die Atemarbeit zu gehen.

Du musst nichts erklären.
Du darfst knapp bleiben.
Alles Weitere geschieht im Atem.

Eindrücke/ Erfahrungen

Birk

Ablauf der Session

kurzes Ankommen
Breathwork-Session (ca. 60–90 Minuten)
sanfte Rückkehr

Keine Analyse danach.
Kein Einordnen.
Kein Nachgespräch im Coaching-Sinn.

Du nimmst mit, was da ist.

Haltung & Sicherheit

Du wirst nicht gedrängt.Nicht gepusht.Nicht „durchgeführt“.Alles geschieht in deinem Tempo.Mit klarer Präsenz.Ohne Bewertung.Dein Körper gibt das Maß vor.Nicht eine Methode.

Rahmen & Preis

– 1:1 Breathwork-Session
– Dauer: ca. 60–90 Minuten
– Preis: 120 €
– Einzelbuchung
– kein Paket
– kein Verpflichtungsrahmen

Diese Session steht für sich.

Wenn du dich angesprochen fühlst

Wenn du gerade keinen Raum für ein „Mehr“ hast.
Sondern nur für einen Atemzug nach dem anderen.

Dann ist diese Session da.

Zur 1:1 Breathwork-Session

Hinweis: ersetzt keine Therapie und ist kein medizinisches oder psychotherapeutisches Behandlungsangebot.